Ernährungsberatung (wird im Personal Training durchgeführt)

Wir sind Dein Ansprechpartner für kompetente und persönliche Ernährungsberatung. Ob interessante Tests, aktuelle Informationen rund um Ernährung oder einen kompletten Ernährungsplan: Im Rahmen unserer Ernährungsberatung stellen wir Dir alle Mittel zur Verfügung, die Du auf Deinem Weg zu einem ausgewogenen Essverhalten und mehr Vitalität brauchst.

 

Wir bieten folgende Arten der Ernährungsberatungen an:

 

1. Komplettbetreuung

  • Masse- / Muskelaufbau
  • Gesundes Abnehmen
    

 

jeweils inklusive Körpersubstanzanalysen, Analyse der Körperwerte, Protokollierung der Entwicklung, Kalorienbedarf- und
Verbrauchsrechnung, detaillierter Ernährungsplan und Einkaufslisten

2. Kurzberatung / Tipps

  • Ernährungstipps
  • Gesundheitstipps
     jeweils inklusive Körpersubstanzanalyse, Kalorienbedarf- und Verbrauchsrechnung, Beratung

 

Individuelle Ernährungspläne ganz nach Deinen Bedürfnissen

Mit unserem Ernährungskonzept kannst Du die Erfolge Deiner Ernährungsumstellung genau nachvollziehen. Wir protokollieren Deinen Gewichtsverlauf und veranschaulichen Deine persönliche Entwicklung. Wir stellen Dir die kompletten Analysen und Pläne zur Verfügung.

 

Supplemente

Personal Training

Es gibt kein besseres Training als Übungen mit einem Personal Trainer! Gestalte deine eigene Betreuung: 1:1, motivierend, effektiv, abwechslungsreich und unabhängig!

Unter Anleitung unserer Instruktoren wird Dir ein individueller Trainingsplan konzipiert. Wir übernehmen die Langzeit- und die Trainingsplanung der einzelnen Einheiten. Wir motivieren Dich und stehen Dir mit Rat und Tat bei der Auswahl und sauberen Ausführung der Übungen zur Seite:

  • Muskelaufbau
  • Bodyshaping
  • Verbesserung der Alltagsfitness
  • Gesunde Gewichtsreduktion
  • Rehabilitation und Prävention

 

Körpersubstanzanalyse

Bei der Bioelektrischen Impedanzanalyse wird über Elektroden an den Extremitäten ein regelmässiges und ungefährlichs elektrisches Signal durch den Körper gesendet. Dieses trifft im Körper auf unterschiedliche Widerstände. Aus diesen Werten kann auf verschiedene Körpersubstanzen geschlossen werden.

 Gemessen werden der Körperwiderstand und der Zellwiderstand. Aus diesen Messdaten wird folgendes berechnet:

  • Fettmasse
  • Knochenmasse
  • Muskelmasse
  • Körperwasser
  • Stoffwechselalter
  • Grundumsatz

Die Bioelektrische Impendanzanalyse ist grundsätzlich fester Bestandteil unserer Ernährungsberatung, kann aber auch einzeln gelöst werde.

 

 

6 Fitnesskonzepte nach den neusten medizinischen Erkenntnissen

Derzeit sind wir daran für Dich 6 massgeschneiderte Trainingskonzepte zusammenzustellen. Ausgereichtet nach 6 verschiedenen Trainingszielen!

Die neusten medizinischen Kenntnisse und unsere Erfahrungswerte bezüglich Zielfindung und Analyse werden in einem simplen aber effektiven Trainingskonzept zusammengefasst. Unsere Instruktoren helfen Dir Deine Ziele zu erreichen und unterstützen Dich auf Deinem Weg zur Traumfigur.

Coming soon - stay tuned!

 

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