Fettverbrennung ist nicht gleich Fettabbau!

Gerade beim allgegenwärtigen Thema des Fettabbaus gibt es unglaublich viele Mythen. „Joggen in der Früh auf nüchternen Magen“ ist nur eine davon.

Ganz einfach: Mehr verbrennen als aufnehmen!

Doch es gibt Tricks, um sich die Prozesse im Körper zu Nutze zu machen und den Fettabbau zu fördern. Um Fett nicht nur zu verbrennen, sondern Fett am Körper abbauen zu können, muss man zuerst wichtige Prozesse, wie die die Energiebereitstellung im Muskel, Insulinhaushalt, Laktathaushalt, verstehen. Unser Trainingsprogramm besteht aus verschiedenen Sequenzen welche die positiven Auswirkungen auf den Körper fördert und die negativen mindert.

Nur so ist ein gesunder, nachhaltiger und effektiver Fettabbau im Training möglich.

Abnehmen reicht nicht!

Nach dem Abnehmen ist der halbe Weg geschafft. Doch genau jetzt sollte weiter ein gesundes Mass an Muskelaufbau betrieben werden. Um Strukturen zu schützen, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung zu fördern und den Jojo-Effekt zu verhindern. Wir bereiten Dich ideal auf den Umstieg zum weiterführenden Trainingsplan vor.